Keep Moving

Jede Art der Bewegung bringt uns vorwärts.
Hier findet ihr alles, was WEICON zum Thema Bewegung zu bieten hat. Ihr findet zum Beispiel den Kontakt zu unserer Physiotherapeutin, das Angebot der firmeninternen Fitnesskurse oder Infos zur ergonomischen Einstellung eures Arbeitsplatzes.

Gesundheitstag bei WEICON

Bei unserem WEICON Gesundheitstag habt ihr wertvolle Tipps und Tricks für Entspannungsübungen und zum ergonomischen Arbeiten bekommen. Damit ihr diese auch weiterhin ausführen könnt, findet ihr hier die entsprechenden Übungen als PDF Dokument – zum ausdrucken und nachmachen. Viel Spaß dabei!

Ergonomisches Arbeiten
Faszienübungen

Physiotherapie bei WEICON

Habt ihr häufig Beschwerden wie Nackenschmerzen, Rückenschmerzen, Probleme bei eurem Sport oder sonstige körperliche Leiden? Dann meldet euch doch bei unserer Physiotherapeutin Vera. Vielleicht kann sie euch helfen oder hat eine Idee, an wen ihr euch wenden solltet. Schreibt ihr einfach eine Nachricht per Mail, SMS, WhatsApp oder Teams und sie wird euch einen Termin geben.

Zum Termin bitte mitbringen:
1 großes Handtuch
1 kleines Handtuch
Ausgefülltes Anamneseformular

Download Anamneseformular
Download Datenschutzformular

Bitte denkt daran, euch für alle Angebote eine Pause bei Personio einzutragen.

Das haben wir zu bieten

Fitnesskurse

Pilates

Nicht nur für Frauen! Pilates ist eine ganzheitliche Gymnastik, in der die Kräftigung des ganzen Körpers, insbesondere der Körpermitte, sowie die Dehnung vieler Muskeln im Vordergrund steht.

Rücken-Fit

Die Allrounder – Gymnastik für Jedermann. Der Kurs zielt auf alle Mitarbeitenden ab. Ein abwechslungsreiches Programm aus verschiedenen Gymnastik- und Sportformen wie Yoga, Pilates, Rückenschule, TRX etc.

Wir kräftigen und dehnen den gesamten Körper. Ein steifer Nacken, ein schwacher Rücken, Spannungskopfschmerzen – für jeden ist etwas dabei, egal welcher Trainingszustand oder welches Alter.

TRX

(Total resistance exercise)

Ein Ganzkörper-Workout bei dem ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht und dem Schlingentrainer gearbeitet wird. Das Training kann an alle Leistungsstände angepasst werden. Auch hier sind alle herzlich willkommen.

Physiotherapeutin Vera

Bei Vera seid ihr in guten Händen. Sie kümmert sich um die richtige Einstellung der Bildschirme und Schreibtische. gibt Rücken-Fit- oder Pilateskurse und bietet individuelle Behandlungen an.

Telefonnummer: +49 151 116 535 33
E-Mail: v.stahl@weicon.de

Nach der Arbeit auspowern

Kooperation mit Hansefit

Finde dein Angebot

Have fun – save the rules

Minigolf und Pool

Regeln zur Nutzung der Minigolfanlage

  1. Minigolfschläger und Bälle findet ihr unter dem Fahrrad-Abdach. Bitte nach dem Spiel wieder ordnungsgemäß wegräumen.

  2. Hinterlasst den Platz bitte so, wie ihr ihn vorgefunden habt – das heißt sauber und ordentlich.

  3. Die Minigolfbahnen dürfen nicht betreten werden.

  4. Das Rauchen ist verboten.

  5. Minigolfspaß auch am Wochenende: Gerne dürft ihr eure Familie und Freunde mitnehmen und am Wochenende spielen. Eine Voranmeldung ist nicht nötig.

  6. Bitte denkt daran, euch für das Minigolfspiel eine Pause bei Personio einzutragen.
Allgemeine Minigolf-Regeln

Regeln zur Nutzung des Pools

  1. Das Baden ist generell nur für Mitarbeiter und Ehe-/Lebenspartner erlaubt. Kinder und Jugendliche, Freunde, Verwandte etc. sind ohne vorherige Erlaubnis der Geschäftsführung nicht gestattet.

  2. Die Baderegeln sind immer einzuhalten. Der gesamte Bereich ist videoüberwacht. Verstöße werden geahndet.

  3. Wenn ihr den Poolbereich mit eurer Abteilung oder anderweitig nutzen möchtet, könnt ihr diesen über die Ressourcenplanung buchen.

  4. Private Buchungen sind generell möglich, müssen aber immer von der Geschäftsführung vorab genehmigt werden.

  5. Bitte denkt daran, euch für das Schwimmen eine Pause bei Personio einzutragen.
Allgemeine Pool-Regeln

Auf die Räder, fertig, los!

WEICON Peloton

Jeden Donnerstag im Sommer heißt es: Auf die Räder, fertig, los!
Das genaue Startdatum für unsere wöchentliche Tour wird immer einmal im Jahr bekannt gegeben. Los geht’s pünktlich um 16:45 Uhr. Nach der etwa 30 Kilometer langen Strecke gibt es eine gemütliche Getränke-Runde am Poolhaus.

Neulinge sind herzlich willkommen! Wir erklären alles Wichtige über Gruppendynamik und wie man sich bei Gruppenfahrten verhält. Keine Sorge wegen des Tempos – es gibt keine Vorgabe.

Melde dich bei Interesse bei Heinrich, er fügt dich dann dem Gruppen-Chat hinzu.